Pechuga de pollo con acelga
Ingredientes: - 1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel - 2 hojas de acelgas y espinacas - 1 zanahoria pequeña en bastones - 2 ramos de brocoli - 2 rodajas de zuchinnes - 1 cebolla en julianas gruesas - 1 cucharada de aceite de oliva - Sal Preparación: 1- Sazonar la pechuga con un poco de sal. 2- Pasar las hojas de acelgas por agua hirviendo (blanquear), retirar el tallo grueso y envolver con ellas la pechuga. 3- Sofreír en el aceite de oliva la cebolla, agregarle agua y colocar la rejilla para allí cocinar el pollo junto con los vegetales durante 30 minutos. 4- Servir cortando la pechuga y rodear con los vegetales más saludables.